Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 53.65g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Овсяная Каша на Воде, Перепелиное Яйцо, Doppel Herz Омега-3, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Lunch: Банан, Апельсины Навел, SPAR Салат с Фасолью и Куриной Печенью, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Dinner: Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Сыр Моцарелла, Запеченный Картофель, Яндекс Лавка Куриная Грудка-Гриль с Шампиньонами, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Snacks/Other: Глобус Курага Шоколадная. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cardio - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|