Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 101.65g | Carbs: 166.30g.
Breakfast: Творожная запеканка, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Каждый День Молоко 1,5%, Ого Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Грудка индейки в соевом соусе с горчицей, Желатин Пищевой, Мясо Индейки, Главпродукт Хрен Ядреный, Гречка. Dinner: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Меридиан Салат Китайский, Укроп, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Sen Soy Рисовый Уксус, Магнит Яблоки Новый Урожай, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Майонез, Курага, Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Миндаль Миндаль, Шармель Зефир Апельсиновый . more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
силовая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|