|
Kurak po ala chińsku, deser czekoladowy budyń z ryżu bo zostało z oboadu. Wpadł ukochany trening i nie kochana deska 😂. Byle tylko zająć myśli 🙄
|
1526 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 72.60g | Carbs: 201.73g.
Breakfast: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Rzodkiewka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Plasterki Szynki ze Sklepu, Szynka z Indyka, Nestlé Baton Musli Chocolate & Banana. Dinner: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kurak po chińsku. Snacks/Other: 01_Budyń z ryzu. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
sztanga i deska - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|