Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 188.10g | Carbs: 176.74g.
Breakfast: Protein Rex Lamington, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Ашан Рис Басмати , Ряба Крымская Филе Куриное. Dinner: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Дорадо, Ашан Рис Басмати . Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Черноморский Молокозавод Творог 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crionecri's Weight History
|