Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2014
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2014:
|
3316 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 209.86g | Carbs: 426.90g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Простоквашино Масло Сливочное, Шебекинские Спагетти, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Сахар, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Lunch: Хлеб Черный, Суп Харчо. Dinner: Хлеб Черный, Мясновъ Голень Куриная, Шебекинские Спагетти. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|