Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
127.1 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3562 kcal
|
Fat: 144.49g | Prot: 286.21g | Carbs: 183.38g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Ашан Куриная Грудка Гриль, Салат Цезарь с Курицей, Ашан Куриная Грудка Гриль, Салат Цезарь с Курицей, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignat 61's Weight History
|