Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 73.36g | Carbs: 76.09g.
Breakfast: Prime Star Кекс Банановый, Американо, Сыр Моцарелла, Овсяноблин чистый, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Фландерр Ряпушка Вяленая, Самокат Суп Гороховый с Копчёностями, Салат Овощной со Сметаной, Яблоко Семеринка, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Dinner: Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cardio - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|