Li'gan's Journal, 03 Mar 22

Clairement ! j’ai eu fait cette bêtise mais on dérègle tout son corps comme ça, et pour retrouver un équilibre c’est hyper difficile 🥺 

sur la durée c'est intenable et c'est souvent à l'origine du yo-yo qui flingue le métabolisme ou provoque des troubles alimentaires. il faut rééquilibrer et non priver , le corps a besoin de temps pour perdre et souvent nous sommes trop pressé. 

Certains sont prêts à foutre le metabolisme en l'air pour atteindre un poids, et 6mois plus tard, voir moins, ça pleur que tout les kilos sont revenus voit en double. C'est de l'inconscience total, mais dans ce monde où les influenceurs ont plus la cote que les diététiciens, on court à des catastrophes 

C’est sûr >.< l’effet yoyo, la frustration, les compulsions, les TCA.... et autres joyeusetés... Perdre à tout prix est dangereux et je vous rejoins sur l’effet des influenceurs et autres, avec leurs régimes, leurs « trucs », qui font « rêver » en nous poussant dans le cauchemar finalement. 

Et ce culte de la maigreur qui pousse à suivre ces bêtises, quand on voit les gens qui se lance sans rien connaître aux bases de la nutrition, qui ne savent même pas combien de calories ils consomment et dépensent et se colle des journées à 1000 cal, bouffent 1000 calories de cochonneries et au bout de 2 semaines deviennent ding car ils ont pas perdu 5kg. Il y a un réel manque d'éducation sur l'alimentation et la nutrition alors que c'est tellement essentiel pour vivre, les gens mangent désormais juste pour se remplir l'estomac, parce qu'ils s'ennuient ou parce que la télé leur vend qu'ils doivent manger ça. C'est un ensemble qui est totalement à revoir.  

Je te rejoins x1000. Après être sur ce type d’application, vérifier ce qu’on mange, noter, peser, faut pas que ça tourne à l’obsession non plus parce que c’est pas sain.. trouvons un juste milieu en nous écoutant, en prenant du plaisir et en respectant notre corps 💪🏽 

peut être qu'ils ne renseignent pas tout ce qu'ils mangent...j'espère 

C’est plus une critique de la société, les personnes en sont victimes :/ ça me fait juste peur pour elles :) mais je ne voulais pas créer de débat de base ^^ j’espère juste que chacun et chacune trouvera son rythme de croisière 😊