|
3 марта 22г
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 31.08g | Carbs: 101.16g.
Breakfast: Родная Природа Мацун Армянский , Экомилк Сметана 20%, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью. Lunch: Родная Природа Мацун Армянский , Огурец (с Кожурой), SPAR Салат с Капустой Витаминный, Экомилк Сметана 15%, Janarat Имам Баялды, Куриный Суп. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, O'Zera Шоколад Dark 55%. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|