Рецептик нашла самый для себя удачный с идеальным бжу.
🌟шпинатные блины🌟:
на 100гр - 126ккал. Б/3.6 , Ж/0.6, У/26.7
*150мл кефира 1%
*95 мл воды
*125 гр шпината ( я брала замороженный)
*2 яйца
*180 гр рисовой муки
*1/2 ч.л. соды
*щепотка соли
Начинка любая.
Измельчить в блендере кефир и шпинат.
Добавить яйца и ещё немного перебить.
Всыпать оставшиеся ингридиенты и перемешать венчиком. Жарить на разогретой хорошей сковороде с 2х сторон до готовности. У меня вышло 7 блинов 🤗