Tabat’'s Journal, 03 Mar 22

Je sais que ce n’est pas bon de se peser tous les jours, mais j’en ai besoin pour le moment !
67.5 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 7.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 March 2022:
58 kcal Fat: 0.40g | Prot: 6.48g | Carbs: 7.92g.   Breakfast: Pâturages Skyr Myrtilles. more...
Losing 3.5 kg a Week

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Comments 
bah, c'est pas tellement que c'est pas bon de manière générale. C'est surtout que justement ça peut être stressant et contre productif. Perso lors de ma perte et mon reverse diet ça m'a permis de pas faire n'importe quoi en perte et de faire confiance au reverse diet ensuite 😉 L'important c'est que si tu vois que c'est contraignant ou que ça change ton rapport à ton corps/à la nourriture en négatif, arrête de suite 😊 La balance est un outil pour t'ôter un truc à penser surtout, c'est comme ça que je la vois 😉 
03 Mar 22 by member: Anne Louis Aka
Merci pour cette réponse, je vais garder ta façon de penser alors ! Effectivement des fois quand je monte dessus je peux être déçue, mais lorsque je manger correctement je vois que ça descend de jour en jour et ça me motive encore + En tout cas merci pour cette réponse ☺️ 
03 Mar 22 by member: Tabat’
Contente si ça peut t'aider 😊 bon courage en tous cas 😃 
03 Mar 22 by member: Anne Louis Aka
👍👍🌹🌹 
03 Mar 22 by member: mann21000
si t'en a besoin fait le faut juste pas que ça te décourage 
03 Mar 22 by member: ..Estelle..
Oui bien sûr vous avez raison ! Merci 😘 
03 Mar 22 by member: Tabat’
Je peux t’aider ah perde si tu veux  
03 Mar 22 by member: gjlfamily190504
Tant que tu te peses pas 3 fois par jour comme moi ca va 🤣 
03 Mar 22 by member: fredou58
Ça peut m’arriver… 🤷🏼‍♀️😬 
03 Mar 22 by member: Tabat’
Ah je suis pas le seul fou merci 🤣🤣 
03 Mar 22 by member: fredou58
moi aussi je n'arrive pas à résister 😵‍💫 
03 Mar 22 by member: sandrasud
🤣🤣 
03 Mar 22 by member: fredou58
On se sent moins seul au moins 🤣 
03 Mar 22 by member: Tabat’
Apres ca fait pas de mal non plus donc pourquoi s’en priver lol 
03 Mar 22 by member: fredou58
Whouu - 500 en un jour , comment fais tu ? 
03 Mar 22 by member: glo1093
Glo : rien de spécial, je sais que je je n’avais pas bcp mangé la veille. Mais surtout je me pèse au réveil après la nuit et comme je suis en mode servage tabac/nicotine je transpire pas mal depuis quelques nuits lol dsl de vous perager ce beau détail. Mais regarde ce matin j’ai rien perdu. C’est ça aussi le fait de se peser tous les jours, il est possible que demain je reprenne quelques grammes aussi, surtout que ce soir c’est steak tartare 😋 
03 Mar 22 by member: Tabat’
Mais oui Sam, la vie est assez riche comme ça je vais pas me prendre la tête pour ça, si j’ai envie de me peser je me pèse et basta !  
03 Mar 22 by member: Tabat’
Je le fais aussi et je ne marque que quand cela descend!!Par contre si tu manges la veille un aliment plus salé que d'autres cela fausse énormément! J'ai une dent contre le traite de saumon fumé!! 
04 Mar 22 by member: josianelefevre
Je te comprends à une période de ma vie je me posais matin et soir. Ça devenait obsessionnel 🙄😁 
04 Mar 22 by member: maitepayet45
Dacc oui je remarque ça aussi puis tout dépend du métabolisme Mon mari m'accompagne dans le régime alimentaire ( mais il mange quand meme des kinder des macdo lol ), ne fait pas de sport, et il a perdu 2kg en une semaine !! Les nerfs lol  
04 Mar 22 by member: glo1093

     
 

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