Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 132.40g | Carbs: 392.46g.
Breakfast: Banan, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Olimp Whey Protein Complex 100%, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe 100%, Wasa Sport, Woda z Kranu. Lunch: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Jabłko, Sól, Żółta Papryka, Cebule, Pomidor Malinowy, Piątnica Twaróg Chudy, Putka Chleb Bio Żytni. Dinner: Cynamon, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Enerbio Power Station Musli Proteinowe, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Sok Cytrynowy, Jabłko. Snacks/Other: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Wasa Sport, Chrzan, Suempol Łosoś Atlantycki, Masło, Miód, Florentin Chleb Brązowy Pita Bio, Herbata bez Cukru. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Fitify powtórzenia nogi hantle - 1 hour and 6 minutes, Resting - 16 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|