Настюган's Journal, 02 Mar 22

завтрак
-черный хлеб с творожным сыром и сливочным
-овощи
-морковь,хурма,яблоко
-американо со сливками

---

1550 kcal

Fat: 86.69g | Prot: 90.29g | Carbs: 120.75g.   Breakfast: Салат Овощной, Морковь, Блины на Кефире, Седьмой континент Хурма, Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Апельсин, Фуджи Яблоко , Магнит Сыр Топленое Молочко , Хохланд Творожный Сыр, Тамбовский Хлебокомбинат Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский Новый" Подовый. Lunch: Салат Овощной, Яйцо, Приготовленный Лук, Сыр Домашний, Брынза, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Сердце Куриное. Dinner: Блины на Кефире, Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). more...

1347 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...