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KF 20,45 Kg 17,12
KM 37,4 Kg 31,30
wthr 0,538
Vis 8
T 98
H 96,5 Q 1,016
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1906 kcal
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Fat: 61.42g | Prot: 117.85g | Carbs: 222.23g.
Lunch: Kaufland Rapsöl, Rapsöl, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Pellkartoffeln. Dinner: Blutwurst, Wilhelm Brandenburg Filetpastete mit Paprika, REWE Roggenkrüstchen, Zitrone, Rispentomaten, Zwiebeln, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Harzer Harzer Käse, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Chicoree, Olivenöl. Snacks/Other: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Weintrauben, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Erdbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Möhren, Äpfel. more...
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2345 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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