Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
99.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 49.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 96.81g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Сыр Адыгейский , Велком Сосиска Докторская, Barilla Спагетти Отварные. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Курица, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Дары Кубани Сок Мультифрукт, Велком Сосиска Докторская, Яйцо, Магнит Сыр Адыгейский , Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Senja_Fane's Weight History
|