mabomazen's Journal, 28 Feb 22

هوا فيه مشكلة لو استخدمت دى كتير وتبقى بديل للحلويات

View Diet Calendar, 28 February 2022:
1282 kcal Fat: 49.33g | Prot: 99.45g | Carbs: 105.11g.   Breakfast: فول مدمس, بيضة مسلوقة. Lunch: قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, سوبر ماركت ارز ابيض. Dinner: الشوفان. Snacks/Other: p pro, lite bite crispy bar (almond coconut& dark chocolate). more...

13 Supporters    Support   

Comments 
أم هاجه ميكونش فيها سكر ابيض وهى بديل كويس للحلويات والمحافظة على نسبتك من البروتين 
28 Feb 22 by member: حاتم { أبو أنس }
لو سمحت لو حبيت اشتريها اجبها منين والسعر كام  
28 Feb 22 by member: mohammedmohammed
في نوعيات احسن منها zero مبيكونش فيها كارب عالي وفيها سكر بديل في ناس بتثبت لو استمرت عليها دايما جرب وشوف  
28 Feb 22 by member: Om habiba2020
هيا متوفرة فى اى سوبر ماكت كبير انا اشتريتها من ماركت شيل اوت  
28 Feb 22 by member: mabomazen
سعرها كان 38 جنيه بس اعتقد انها بتتباع فى الماركتات ارخص من كدا شوية 
28 Feb 22 by member: mabomazen
حسب مكونتها يعني خلي بالك من الكارب والفات والبروتين وفيها قد ايه سكر وكده هو افضل نوع اسمه زيرو فيه 4جرام كارب و30جرام بروتين وفات بتاعته برضه قليله مش فاكره كام ونكهات كتير وب 25ج بس بس برضه مش علي طول يعني ممكن مره ولا مرتين في الاسبوع ‘لو انتي بتتمرن يبقي بغد التمرين يبقي كويسه 
01 Mar 22 by member: raghda sarhan
ممكن تقريبا بس لو دخلت بروتين لجسمك اكتر من الي محتاجه هيخرج في البول و مش هتستفاد حاجه  
01 Mar 22 by member: Dracula.m

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mabomazen's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.