Quintela Tamandua's Journal, 28 Feb 22


View Diet Calendar, 28 February 2022:
942 kcal Fat: 38.99g | Prot: 75.28g | Carbs: 77.84g.   Breakfast: BH Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Batata Inglesa Cozida, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Semente de Abóbora, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Marilan Biscoito Água e Sal , Salada de Frutas - Laranja . Maça. Melāo. Abacaxi. more...

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28 Feb 22 by member: PatríciaRuiz

     
 

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