Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 135.76g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Ferrero Raffaello, Ferrero Ferrero Rocher, Фасоль отварная 100г, Печень тушеная 100г, Окское Яйцо Отборное, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Первый Вкус Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3, Перекресток Авокадо, Окей Перец Красный, Ашан Огурец. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Семушка Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Изюм Черный, Ашан Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|