Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
2584 kcal
|
Fat: 119.11g | Prot: 152.15g | Carbs: 237.93g.
Breakfast: Буше Пирог Невский , ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Лента Творог, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Киви, Бабаевский Шоколад Горький, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Крыжовник, Виноград, Мандарины, Клубника, Now Omega-3. Dinner: Грейпфрут, Груша, Вареное Яйцо, Авокадо, Вкусвилл Семга Атлантическая Стейк Охлажденный, Апельсин, Яблоко, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|