Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
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55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2022:
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2215 kcal
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Fat: 102.01g | Prot: 78.85g | Carbs: 259.30g.
Breakfast: 삼립 토종 효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 계란후라이, 당근. Lunch: 아임닭 스팀 닭가슴살 불닭. Dinner: 뉴트리디데이 쿠키앤크림 쉐이크, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 허쉬 카카오파우더, 통밀가루, 코코넛 오일, 달걀, 사과 (껍질 제외). Snacks/Other: 로투스 로투스 비스코프 에스프레소 마끼아또 바, 오레오 오레오 아이스크림 스틱, 빙그레 슈퍼콘 바닐라. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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