Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
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76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2022:
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3942 kcal
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Fat: 94.52g | Prot: 152.73g | Carbs: 625.78g.
Breakfast: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral, Delioca Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Italac Leite Integral. Lunch: Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Orquídea Macarrão Espaguete Integral, Orquídea Macarrão Espaguete Integral, Italac Leite Integral, Batata Doce. Dinner: Pullman Pão de Hambúrguer , Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Tirolez Requeijão Cremoso. Snacks/Other: Apti Aveia em Flocos Finos, Abacate, Banana Prata. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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