|
Талия 79,6 см
|
81.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
3498 kcal
|
Fat: 146.67g | Prot: 168.27g | Carbs: 344.28g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Вино Сухое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Костровок Маринад Кавказский, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Twix Mini, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Nestle Maxibon Страчателла, Яблоко, Uni Dan Гуакамоле, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|