|
не радуюсь. думаю такой маленький минус из-за нервяка и недосыпа.
|
72.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 82.06g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%, Карат Сыр Творожный Виолет. Lunch: FOODLEX Арахисовая Паста Classic, Грудка индейки в соевом соусе с горчицей, Гречка, Творожная запеканка. Dinner: Каждый День Молоко 1,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Окское Яичный Белок, Глобус Яйцо С1. Snacks/Other: Майонез, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Курага, Good Food Инжир Сушеный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|