Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
2270 kcal
|
Fat: 105.05g | Prot: 146.24g | Carbs: 200.46g.
Breakfast: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, ВкусВилл Raw Cookie Киноа-Финик, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Груша, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Голубика, RED Dark Chocolate Orange And Almond, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Виноград, Киви, Банан, Крыжовник, Клубника, Мандарины, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Семга Атлантическая Стейк Охлажденный, Шампиньоны, Айва, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|