Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 80.59g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Овсяноблин с мацареллой и укропом, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Глобус Курага Шоколадная, Овсяноблин с мацареллой и укропом, Киви, Апельсин, Салат Овощной со Сметаной, Окей Форель Радужная Запеченая, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Dinner: Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Epica Йогурт Натуральный 6%, Творог 5%, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|