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어제 인바디 재봤는데 드디어 체지방 앞자리 1 ✨✨ 근육량은 그대로여서 4끼 중 2끼만 닭가슴살 50g 추가 !! 컨디션은 아직까지 너무 좋음 😆 그대로 갔으면 좋겠네 ~ 화이팅 🔥🔥
View Diet Calendar, 26 February 2022:
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860 kcal
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Fat: 7.41g | Prot: 85.66g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: 김치, 햇반 햇반 작은공기, 신선애 생닭가슴살, 콜라비. Dinner: 김치, 햇반 햇반 작은공기, 신선애 생닭가슴살, 콜라비. Snacks/Other: 빙그레 더단백 드링크 초코. more...
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 Comments
25 Feb 22 by member: khj-016(밥반선생)
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25 Feb 22 by member: 언제나_봄
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25 Feb 22 by member: kkangurim
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26 Feb 22 by member: taesachi
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혹시 바디프로필 준비하시나요?? 밥이랑 닭가슴살 얼만큼씩 드시는지 궁금해요
26 Feb 22 by member: yee1998
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26 Feb 22 by member: kkangurim
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쌀밥 130g , 닭가슴살 100g , 야채 100g , 김치 5-6조각 정도 ( 나트륨 섭취 ) 으로 4끼를 먹고 있는데 오늘부터 2끼만 닭가슴살 150g 운동 전/후로 먹고 있습니다!
26 Feb 22 by member: kkangurim
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26 Feb 22 by member: yee1998
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26 Feb 22 by member: kkangurim
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