Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
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95.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2022:
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2736 kcal
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Fat: 87.31g | Prot: 241.47g | Carbs: 262.24g.
Breakfast: Flohsamenschalen , Skyr, Beeren-Mix TK, Whey Protein - Schokolade, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Äpfel, Kiwi, Erdnussbutter, Tofu Natur, Tomaten Stückig, Passierte Tomaten, Grüne Brechbohnen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Tofu Natur, Tomaten Stückig, Passierte Tomaten, Grüne Brechbohnen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Lunch: Harzer Harzer Käse, Goldähren Knusperbrot mit Roggen, EGETÜRK Sucuk, Äpfel, Knusperone Müsliriegel Schoko, Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Laktosefreie Milch 1,5%, Wasser, Milbona Skyr Pur. Dinner: Grüne Brechbohnen, Blumenkohl, Henglein Kloßteig, Gazi Grill- und Pfannenkäse, Tofu Natur, Tomaten Stückig, Passierte Tomaten, Grüne Brechbohnen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). more...
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Losing 1.9 kg a Week
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