Vitalina Shiyan's Journal, 25 Feb 22

Доброе утро, после смены безумно устала, нервная, над завтраком долго не думала, 330 калорий, да ещё и БЖУ расчёт получился хороший)
сейчас позавтракаю, немного успокоюсь, уборка дома минимальная и пару часиков поспать😌
Берегите нервы👌🏻

---

1193 kcal

Fat: 46.44g | Prot: 92.61g | Carbs: 101.75g.   Breakfast: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natura Ветчина из Куриного Филе, Лидкон Геркулес, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок. Lunch: Голубец, Картофель Отварной, Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Sen Soy Соевый Соус Классический , Беловежские Сыры Белая Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Мамин Выбор Хлебцы, Санта Бремор Морковь По-Корейски, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке, Савушкин Творог 5%, Чай. Snacks/Other: Иван Поле Сироп Молочный Шоколад , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Столетов Ячменный Колос. more...