|
При моем весе должна уходить вода в первую очередь. Но как то медленно, соль почти исключила. Радует то, что есть хоть какой то результат, медленный но есть... Главное не сорваться когда цифры будут двухзначные. До первого читмила нужно опустится до отметки в 90кг
|
101.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
987 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 63.48g | Carbs: 79.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Греческий салат. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Греческий салат. Snacks/Other: Кефир с фруктами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|