|
140 kilodan 88 kiloya dustum fakat 4 ay once oldugum ameliyat nedeniyle biraz kilo aldik hemen eski formlara devam
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
2125 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 133.36g | Carbs: 282.24g.
Lunch: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Fırında Patates. Dinner: Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Snacks/Other: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Yulaf Lapası, Hardline Whey 3Matrix. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umutdgn35's Weight History
|