|
16 неделек, от 77, ож 91, об 96
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1921 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 95.54g | Carbs: 202.28g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Lunch: Ватрушка с Творогом, Картошка Тушеная, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Сыр Российский, Помидоры. Dinner: Му-Му Пельмени Отварные , Prime Star Омлет с Шампиньонами. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Батон Нарезной, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Яблоко-Груша, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Варенье из Смородины, Ватрушка с Творогом, Творог 5%, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|