Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 83.01g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Суп Куриный с Вермишелью, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Соленые Огурцы с Укропом, Мясновъ Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриная Грудка. Lunch: Салат Овощной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Карибская Смесь с Соусом. Dinner: Яблочный Напиток, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Snacks/Other: Мандарины, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Чай. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StuZhanna's Weight History
|