23 Feb 22 by member: beautinatas
|
взвесила до, взвесила после, что осталось. разницу записала как филе отварное
23 Feb 22 by member: olga.shevchenko
|
Взвесьте один раз кости, и потом эту цифру вычитайте😉
23 Feb 22 by member: Grankle
|
Отделите от кости и взвешивайте полученное филе.
23 Feb 22 by member: alenk@_sergeevna
|
Я всегда записываю в большую сторону
23 Feb 22 by member: ana.knd22
|
Взвешиваю сырое, варю, снова взвешиваю, считаю калории на 100г вареного. взвешиваю порцию, ем, взвешиваю кости, вычитаю)))
23 Feb 22 by member: ejenia
|
общий вес готового продукта и потом вычитаете кости
23 Feb 22 by member: tigrarrr
|
Филе снять и взвешать не пробовали? 😅 я всегда так делаю!
23 Feb 22 by member: olushkasavushka
|
У меня почему то есть «куриная голень с кожей без кости» так же наверное должна быть и без кожи )
23 Feb 22 by member: Yarik_88-10
|
Взвешиваю, заношу в ФС, съедаю, кости взвешиваю и отнимаю от первоначального веса, вношу изменения
23 Feb 22 by member: Цветочек эдельвейса
|
Я снимаю мясо с кости, и взвешиваю
23 Feb 22 by member: Ульяна Белокопытова
|
я делаю так же как Natalli19931. Взвешиваю все, съедаю, потом кости взвешиваю и отнимаю от начального веса.
24 Feb 22 by member: Екатерина Красина
|
взвешивайте без кости)
всё же элементарно
24 Feb 22 by member: SonyMak
|
я взвешивал целые, а потом кости отдельно. В моём случае итоге кости весили около 17%. В итоге теперь взвашиваю один раз и отнимаю одну пятую
24 Feb 22 by member: Ophspring
|
Дорогие девочки!🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество,БЕСПЛАТНЫЕ марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вайбер, Ватсапп на номер 89156955617 " хочу с вами" и я вас добавлю)))
24 Feb 22 by member: bopp7
|
я снимаю мясо с кости и взвешиваю, может не так красиво на тарелке выглядит, зато мороки меньше
24 Feb 22 by member: Smyglyanka86
|