Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 99.43g | Carbs: 185.21g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кетоша Мука Кокосовая, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Масло Подсолнечное, Грудка Индейки, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Dinner: Оливковое Масло, Хлеб Бородинский, Красная Фасоль (Консервированная), Нут (Вареный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyasankova's Weight History
|