Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
103.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 136.43g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Болгарский Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. Lunch: Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ozon Борщ с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|