Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1123 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 75.41g | Carbs: 97.55g.
Breakfast: Оливковое Масло, Добряна Сыр Адыгейский, Селянське Молоко 3,2%, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Пекинская Капуста, Лаваш, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Dinner: Шоколадный Кекс, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Мандарин, АТБ Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya22227's Weight History
|