Светлана Путренкова's Journal, 22 Feb 22

У меня вес растет ежечасно((( ем мало... Прочитала про овсяноблин.. Вчера в обед скушала мой овсяноблин(4 ложки геркулеса +4ложки воды +2 яйца)... Обсяноблин и кружка кофе и все🤧...... Больше ничего не кушала, пила воду (немного).... Утром встала на весы((.. Ни один грамм меня не покинул(((().... Я фигею...... Кто худел на овсяноблине?  

Nata, и не уйдут граммы, еще и с собой "пленных" приведут. Потому что с таким калоражем, как у Вас, организм работает в пол-силы, думает, что война, откладывая всё то немногое, что получает. 

а как сделать овсяноблин? 

Ната киса, это очень смешно 🤣 👏🏻 

А как в почти 90 гр овсяноблина получилось всего 99 ккал. У меня 160 получается🙈🤨всегда. Напишите как готовите пожалуйста 

Я делаю так: 1 яйцо, 2 ст ложки овсянки и 2 ст ложки молока, все выбила вилкой в тарелке и на медленный огонь с открытой крышкой, затем переворачиваю блин и сразу выкладываю сыр, чтобы расплавился и под крышку до готовности ( минуты 3) и все) украшаем по желанию) 

Одно яйцо - уже около 70 ккал, если использовать совместно с желтком) 

Ну яйца разные бывают) бывают мелкие, бывают крупные) вы меня пытаетесь заподозрить во лжи?! Мне это вообще не интересно) Я худею с полным подсчётом ккал и уже не плохой минус) позволяю себе всё, главное уложиться в ккал) 

Ни в коем случае не подозреваем во лжи. Это я просто думаю может я что не так делаю. Я по весу делаю все 1 яйцо - 60 гр, овсянка молотая - 30 гр, молоко - 50 гр, у меня через подсчёт получается 160 ккал на 100гр. Я когда начала подсчёт ккал брала овсяноблин из счетчика где написано 1шт 90 ккал🙈 понятно что этого быть не может 

И кофе с молоком не может быть 8 ккал , только если там молока 11 мл 

Нужно все продукты по отдельности забивать, а не выбирать готовые в списке здесь 

natalli19931,у меня аналогичный рецепт))).И блин получается 110-112гр.почти на 200кк.При том,что на антипригарной жарю,а если ещё масло.Может,действительно,что-то не так делаем?) 

Светлана,действительно,очень сочно выглядит блин начинкой.И вы молодец!Столько прошли пути. 

Я иногда взвешиваю каждый ингредиент по отдельности, иногда выбираю готовое из списка, так как не всегда есть время считать каждое отдельно с маленьким ребёнком на руках) Если выбираю готовое из списка, то стараюсь выбирать самые калорийные продукты. Даже если где есть небольшая погрешность ничего страшного) потому что я кушаю на 1200 ккал, а с моим весом можно спокойно кушать на 1500-1700. Так что в любом случае запас калорий есть)  

MTW, мы как раз все правильно делаем, свой подсчёт складывая из продуктов. А выбирать готовые блюда из счетчика, куда их непонятно кто и как забил и нызывать это пдюлдсчетов ккал🤷‍♀️