Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 83.98g | Carbs: 190.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Лента Винегрет Классический. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Alpro Миндальное Молоко, Цикорий, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Сушеное Манго, Good Food Чернослив без Косточки, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|