Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
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63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2022:
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1073 kcal
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Fat: 28.07g | Prot: 66.28g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Yogur de Proteinas. Lunch: Naranjas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Espinacas. Dinner: Hacendado Chorizo Dulce, Zanahoria, Naranjas, Huevo (Entero), Pepino (Pelado). Snacks/Other: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Galletas Integrales. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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mericsel's Weight History
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