Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 89.21g | Carbs: 169.03g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Крупская Конфеты Ленинградские. Lunch: Курица с Рисом. Dinner: Красная Цена Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Пиканта Кленовый Сироп, Пискаревский Кефир 1%, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
guzik1972's Weight History
|