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20 Februar 2022
KF 21,06 Kg 17,81
KM 37,1 Kg 31,39
wthr 0,549
Vis 9
T 100
H 97 Q 1,031
View Diet Calendar, 21 February 2022:
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1786 kcal
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Fat: 50.25g | Prot: 139.29g | Carbs: 205.73g.
Breakfast: Ja! Haferflocken, Geschälte Sonnenblumenkerne, Leinsamen, PBN Whey Protein Vanilla. Lunch: Möhren, Pellkartoffeln, REWE Kassler, Kohlsuppe. Dinner: Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse, Aldi Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Olivenöl, Rucola, Zwiebeln, Chicoree, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Zitrone, Blutwurst. Snacks/Other: Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Heidelbeeren, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Mandarine, Möhren, Äpfel, Weintrauben. more...
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