Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
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101.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2022:
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1892 kcal
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Fat: 74.25g | Prot: 92.58g | Carbs: 213.84g.
Breakfast: Plátano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Milbona Queso de Untar Light , Carrefour Pan Tostado Integral (9g), Café Cortado. Lunch: Naranjas, Carretilla Albóndigas a la Jardinera. Dinner: Pan de Pueblo, Hacendado Yogur Natural, Tortilla Francesa, Lidl Hamburguesa de Pollo con Zanahoria . Snacks/Other: Carrefour Pan Tostado Integral (9g), Consum Empanadilla de Espinacas, LU Mikado, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Café Cortado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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McGomezpadel's Weight History
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