|
No kai tämä ylläpidosta menee. Sentään alas eikä ylöspäin.
|
65 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1691 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 69.77g | Carbs: 243.12g.
Breakfast: Flora Laktoositon Margariini, Fazer Lemppari Perunarieskanen, Alpro Plant Protein Dark Chocolate. Lunch: Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Risifrutti Vegan Mansikka, Felix Maku Perinteiset Viipaleet, Pirkka Valkosipuli-Salaatinkastike, Nice'n.Easy Edamame, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti. Dinner: Tomaattikastike, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Snacks/Other: Alpro Natural n. Sugars, Kotimaista Ruis-Kauramuro, Alpro Vanilla Custard, Fazer Geisha Patukka, Banaanit, Coop Luomu Maissikakku Merisuolalla, Flora Laktoositon Margariini, Cacao Mochi Strawberry, Taffel Kikx. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|