|
осталось 100 дней до лета питаюсь на 1200ккал вес сегодня: 85,4
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 40.44g | Carbs: 131.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Куриный Фарш, Бублик, Особый Рецепт Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Платье в Горошек Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сладонеж Печенье Чайтайм , Сладонеж Печенье Чайтайм , Алые Паруса Капуста Провансаль , Пицца с Мясом, Алые Паруса Капуста Провансаль , Пицца с Мясом, Зеленый Чай, Сладонеж Печенье Чайтайм . more...
|
|
541 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Ели бы ещё что-то полезное 😅
21 Feb 22 by member: DallasX
|
С утра кушаю то, что душе угодно. Таким образом уже -15 кг. Пока этот метод работает, буду придерживаться просто калорийности
21 Feb 22 by member: Светлана Путренкова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|