Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
60 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 96.65g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Любимый Город Сметана 20%, Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Хлебнаш Хлеб Бородинский Формовой. Dinner: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 1%, Сушеный Инжир, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|