|
Пообещала себе взвешиваться раз в неделю, по субботам) Вес уходит и соблазн делать это каждый день. Но как по мне это паранойя уже) Следующее взвешивание утром в субботу 😈 А на фото мягкий творог с сиропом zero «шоколад» и пп-бисквит. (Рецепт был уже)
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 142.40g | Carbs: 114.98g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Троекурово Котлеты Филейные, Окей Кедровые Орешки, Zero Toffee Jamboo, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хохланд Творожный Сыр, Навашинский Хлеб Лаваш Тонкий. Dinner: Атлантика Кальмар, Сладкий Апрель Вологодская Пастила без Сахара с Вишней , Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 0%, Лента Форель Слабосоленая, Навашинский Хлеб Лаваш Тонкий. more...
|
|
 Comments
Я сначала подумала, что это шоколадное мороженое😊 спасибо за идею, попробую тоже такой соус сделать) а по теме, я лично во взвешивании каждый день вижу только плюсы, это доходит до автоматизма. И учит лучше понимать свое тело, не запариваться, если вес идёт в плюс или стоит при дефиците. Тк ты знаешь, что вчера ел, была ли тренировка, какой день цикла и как реагирует на все это тело.
21 Feb 22 by member: Dorry Fish
|
Ну кстати да. Возможно так и легче быть в тонусе даже 👌🏻
21 Feb 22 by member: Shahalena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shahalena's Weight History
|