Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 186.68g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Dinner: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|