Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 94.23g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr Dias Клетчатка Изящная, Модест Бифилин Лакто, Pure Protein Яичный Протеин, Творог (Обезжиренный), Кленовый Сироп, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Инжир Сушеный, Американо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Травяной Чай, Dia Dar Отруби Ржаные. Dinner: Вареное Яйцо, Любятово Галеты Классические, Американо, Nutrilite Глюкозамин, Хлеб, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Цветная Капуста с Яйцом, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя . Snacks/Other: Желтая Летняя Тыква. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|