Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
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66.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2022:
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1244 kcal
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Fat: 43.73g | Prot: 93.53g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: 토마토, 코스트코 플레인 베이글, 사과, 아메리카노, 홈메이드 요거트. Lunch: 신선애 소고기 홍두깨살, 양배추볶음, 김, Quaker 클래식 오트, 삶은계란, 깻잎, 익힌 일반양파, 목살, 코스트코 냉동 아보카도, 당근볶음. Dinner: 딸기, 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 삼치, 오뚜기 프레스코 스파게티, 귤. Snacks/Other: 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 복숭아. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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taesachi's Weight History
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