Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
101 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 72.07g | Carbs: 165.62g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Сливочный, Кофе с Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Салат Овощной со Сметаной, Белковый Омлет. Lunch: Хлеб Черный, Востряково Сало Копченое, Гороховый Суп, Банан. Dinner: Компот, Табрис Картофель на Гриле , Огурец (без Кожуры), Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Савинов Двойная Радость. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
katsyuba.k.a's Weight History
|